quarta-feira, 22 de maio de 2013


Litíase Renal, reduza os riscos

Traduzindo: pedra nos rins...

Já ouvi de mulheres que sofreram com isso que a dor é mais forte do que dar à luz um filho...

E para evitar isso, a resposta é simples: água!

Capriche no consumo de água...

Como já citei em algum post, são 35ml de água para cada quilo de peso corporal... Por exemplo, quem pesa 70kg deve beber, NO MÍNIMO, 2450ml, quase 2 litros e meio...

E essa quantidade é ao longo de 24h, não adianta beber tudo até 16h e ficar sem tomar  mais até 23:59h...

O rim é um filtro, quanto mais concentrado estiver o sangue que passar por ele, maior é a probabilidade de acumular substâncias indesejadas...

A imagem abaixo permite você ter noção da sua situação:




O ideal é que esteja quase transparente, assim como a água. Quanto mais escura, pior...

2 comentários:

  1. Preciso aumentar meu consumo de água urgente!

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  2. E há alguma maneira de quebrar ou desfazer as pedras de oxalato de cálcio? A urinoterapia resulta? Obrigado

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