terça-feira, 8 de outubro de 2013

Flatulência, fezes e urina: o que podem "dizer" sobre sua dieta 


Provavelmente, se a dieta estiver inadequada em relação ao consumo de carboidrato, proteína, gordura e fibra, alguns sinais podem ser evidentes na excreção (urina e reto):

Fezes flutuando ou deixando um rastro pelo vaso sanitário? Excesso de gordura ou falta de acidez gástrica e/ou de sais biliares...

Vestígios de fibras protéicas (filamentos de carnes) semi-digeridas? Excesso de proteína e/ou deficiência na mastigação e/ou falta de acidez gástrica e/ou excesso de líquidos nas refeições...

Urina espumosa demais e/ou escura demais e/ou "fedida" demais? Os rins não estão dando conta de filtrar tanta proteína, por isso pode estar havendo perda via urina... Alguns exames de urina e sangue podem servir de melhor parâmetro para avaliação da função renal, assim como do catabolismo muscular e da adequação da ingestão de proteína (Albumina, Microalbuminúria, Creatino Kinase - vulga CPK - , Uréia e Ácido Úrico em sangue e urina, Calciúria, Creatinina em sangue e urina)...

Flatulência exagerada?

É barulhento e não tem cheiro? Carboidrato em excesso e/ou mal-digerido. Fibra solúvel também é carboidrato, e por ser fermentada pela microbiota, pode causar uma grande flatulência...

É silencioso e tem cheiro forte? O problema agora é proteína...

Tem como piorar? Claro que sim, sempre tem...

Pode ser barulhento e ainda por cima ter cheiro forte...

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