quarta-feira, 28 de janeiro de 2015

Dieta detox... Pra que?????????


Isso me incomoda tanto, me irrita até... A receita clássica que faz parte disso é o famoso "suco verde", essa é uma "pérola", mas a ideia de focar em uma dieta detox por um período me parece ridícula, já que "inconscientemente" significa: "vá se intoxicando ao longo do tempo, depois basta seguir um plano de destoxificação"...

Precisamos ter uma alimentação com perfil/caráter destoxificante, não precisamos de uma dieta detox!!!

Não entendeu ainda????????????

Alguns exemplos:

Precisamos de manutenção preventiva no automóvel constantemente, para não precisarmos deixa-lo na oficina para reparar anos de uso sem manutenção preventiva!!

Precisamos limpar e ajeitar nossa casa constantemente, se não cuidar óbvio que com o passar do tempo precisará de uma bela faxina!!! Conselho: não deixe a casa ficar imunda, dificilmente terás que fazer uma faxina!!!

E essa dieta detox só é propagada porque alguns nutricionistas são doutrinados nas pós-graduações, principalmente em Nutrição Funcional, que por sinal também já cursei...

Resumindo: sua alimentação deve ser predominantemente destoxificante...

Assim como precisa ter um estilo de vida antioxidante, e não pró-oxidante!!!

Se você busca o melhor, digo: dane-se o nível das lipoproteínas ("colesterol"), preocupe-se com a oxidação, esse é o X da questão...

5 comentários:

  1. Dr. Luiz Sérgio, o que seria alimentos ou dietas oxidantes? Gostaria de exemplos do piores casos, por assim dizem, a fim de evitá-los. Grato

    ResponderExcluir
  2. Luiz, quando alguém fala "hoje só tomei um detox" eu penso naquela pessoa que trai a namorada(o), enche a cara a semana inteira, xinga os outros no trânsito, não respeita leis, não paga suas contas....e no domingo vai na missa!!! kkkkk

    ResponderExcluir
  3. Kkkkkkkkkk
    O Dr Luiz dá consultas online?

    ResponderExcluir